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MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O PROGRAMA

 

Os “Workshops de Verão – PORQUE A SAÚDE MENTAL É O PONTO FORTE DE UM SUPER HERÓI” foram criados pelas psicólogas Catarina Meireles e Sara Freitas que decidiram proporcionar às crianças, com idades entre os 6 e os 10 anos, momentos de muita diversão e reflexão, através do envolvimento em atividades muito práticas e dinâmicas, enquanto cuidam da sua saúde mental. O objetivo destes workshops, para além de proporcionar momentos inesquecíveis em grupo, é auxiliar as crianças a tornarem-se mais capazes de estabelecer e manter relações sociais e familiares positivas, envolvidas e ativas nos seus objetivos. De forma resumida, consiste em trabalhar competências sociais e emocionais nas crianças através da brincadeira em grupo.

 

Serão cinco workshops, divididos por cada dia da semana, e com diferentes temas a serem explorados (i.e., Emoções, Inteligência Emocional, Mindfulness, Autoestima e Comunicação - ver abaixo os objetivos definidos para cada workshop).

 

Cada workshop terá a duração de 4h e ocorrerá da parte da manhã, durante o mês de julho (datas a acordar com os/as interessados/as), entre as 9h e as 13h (horário previsto). A inscrição poderá ser realizada por workshop/dia, com o valor de 20€ por criança, ou na totalidade dos workshops/semana, correspondendo a um valor de 75€ por criança. Consoante as inscrições, as crianças serão organizadas em grupos com um mínimo de 4 e máximo de 6 crianças por grupo. Os workshops decorrerão no Relaction - Gabinete de Psicologia (Avenida do Lidador da Maia, 506, 2º andar, sala 4, 4425-116, Águas Santas).

 

WORKSHOP EMOÇÕES

Promover a identificação e diferenciação de emoções e sentimentos em si e nos outros, alargando o seu vocabulário emocional.

 

WORKSHOP INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Promover a regulação emocional, para que aprendam a regular eficazmente as emoções e a estabelecer relações positivas com os outros, desenvolvendo interações que contribuam para o seu bem-estar.

 

WORKSHOP MINDFULNESS

Promover uma maior consciência daquilo que se passa no seu mundo exterior, mas também no seu mundo interior – corpo e mente. Quanto maior for a sua capacidade para viver o momento presente, mais facilmente conseguirá lidar, de forma saudável, com a sua vida e com os obstáculos que possam surgir.

 

WORKSHOP AUTOESTIMA

Promover uma autoconfiança e uma autoestima positiva através da criação de oportunidades para as crianças aprenderem a conhecer e a valorizar qualidades e competências suas e dos outros.

 

WORKSHOP COMUNICAÇÃO

Desenvolver a capacidade de as crianças interagirem umas com as outras de forma positiva, utilizando para tal uma comunicação e postura assertivas.